カレーホットドック
レトルトカレーを使うことで、ほかの調味料はいりません。
材料(4人分)
- レトルトカレー...1袋
- キャベツ...2枚
- ウインナー...8本
- ロールパン...8個
- ピザ用チーズ...60g
- 油...小さじ1
栄養価
- エネルギー：315Kcal
- たんぱく質：13.9g
- 脂質：16.7g
- 食塩相当量：2.1g
作り方
- ロールパンは縦に切り込みを入れる。
- キャベツは芯をとり、一口大に切る。
- フライパンに油を熱し、ウインナーを炒め、軽くこげめがつくまで炒める。
- 2とカレーを加えてキャベツがしんなりするまで炒める。
- パンにキャベツ、ウインナーの順にはさむ。
- 5の上にチーズをのせ、ラップなしで電子レンジ600W、30秒ずつ加熱してチーズを溶かす。
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- 春キャベツを使うときは、炒めすぎに注意しましょう。
- ホットドック用パンとソーセージで作ってもよいです。