フルーツヨーグルト和え
学校給食で子どもたちに人気のデザートメニューです。
材料を混ぜるだけの簡単メニューなので、お子さんと一緒に作るのもおすすめです。
材料(4人分)
- ミックスフルーツ缶詰...2缶
- プレーンヨーグルト...80g(1/5パック)
- ホイップクリーム...12g
- 砂糖...小さじ1/2
栄養価
- エネルギー：58キロカロリー
- たんぱく質：1.0g
- 脂質：1.8g
- 食塩相当量：0g
作り方
- フルーツ缶詰の汁気をきる。
- ヨーグルトにホイップクリームと砂糖を加えてよく混ぜる。
- 1と2を混ぜ合わせる。
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- ミックスフルーツ缶詰のかわりに、それぞれの缶詰を合わせてもOKです
- バナナを加えるとボリュームが出て、朝食メニューとしても使えます。
- 給食の味を再現するには、ホイップクリームを加えるのがポイントです。
- 砂糖は好みで加減してください。