のりスープ
包丁もまな板もなべも使わずにつくれる、かんたんスープです。
材料（4人分）
- 焼きのり...2枚
- 鶏がらスープ(顆粒)...小さじ4
- 熱湯...600ml
- 白いりごま...少量
栄養価
- エネルギー：10キロカロリー
- たんぱく質：0.7g
- 脂質：0.3g
- 食塩相当量：0.9g
作り方
- 焼きのりは、食べやすくちぎって器に入れる。
- 1に鶏がらスープを入れて熱湯を注ぐ。
- 白いりごまをちらす。
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- 七ヶ浜特産の「のり」の風味が味わえるスープです。
- にんじんやねぎ、きのこなどを加え、なべを使って作ると、具だくさんのスープになります。